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喝什么汤降火最快?喝什么汤可以降火?[图]

2019-12-04 来源:小说阅读网-爱阅读

上火是一种非常常见的症状,会对健康造成很多不利的影响,需要及时做好护理工作,护理不当会对健康造成很多不利影响,那么喝什么汤降火最快?喝什么汤可以降火?有很多汤都具有降火清火的作用,下面就来详细了解具体内容,以及需要注意的地方吧。

1、苦瓜绿豆汤降火

绿豆能祛浮风,请热度,滋润皮肤,苦瓜清心,明目泻火,两者一起做成汤食用,能清热,排毒,对上火引起的湿疹,痤疮有改善作用。

具体做法:取苦瓜一根洗净,去籽,切成小丁,放入沸水内焯一下去掉部分苦味,绿豆洗净,提前浸泡一夜;将绿豆和泡绿豆的水一同倒入锅中,烧开后转小火炖至绿豆开花,放入苦瓜丁再煮五分钟,加入冰糖调味即可。

2、冬瓜红小豆汤降火

冬瓜含维生素,并且热量低,具有清热利尿功效,和红小豆一起煮汤,可以清热排毒,利水渗湿,干燥的秋冬季多喝可以起到降火功效。

具体做法:取300克冬菇洗净,去皮和籽,切成小块,红小豆洗净,在锅中加适量清水后,放入红小豆先煮沸五分钟,然后关火,闷30分钟,再开火,放入冬瓜煮沸,转小火煮约20分钟,直至红小豆软烂,加少许食盐调味食用。

3、莴笋黄酒汤降火

莴笋性凉,味甘,苦,具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效,用莴笋和黄酒一起煮汤喝,可以清胃火,缓解胃火引起的口臭症状。

具体做法:取莴笋一根,去皮,洗净切块,将莴笋块和黄酒一起放入锅中,加适量清水,开大火煎汤,放温后饮用即可。

4、鸭肉蘑菇汤降火

鸭肉性质偏寒凉,能滋阴清热,口蘑富含纤维素,有排毒,防便秘的作用,两者一起煮汤食用,具有健脾补虚,清热化湿的功效,经常喝此汤,有助于降虚火,提高身体抵抗力,改善阴虚体质。

具体做法:取鸭脯肉200克洗净,切薄片,放入沸水中汆烫;口蘑50克对剖,汆熟透;黑木耳15克泡发,撕成小朵,水发玉兰片20克洗净,在锅中放入适量清汤,料酒,下入所有食材,大火烧开后转小火炖汤,至鸭肉烂熟后加葱段,姜片,放适量食盐调味即可。

5、五色蔬菜汤降火

多吃一些新鲜的蔬菜,可以补充多种维生素,减少干燥上火的症状,用胡萝卜,白萝卜,芹菜,南瓜,香菇一起熬汤饮用,可以改善肝火旺盛的现象。

具体做法:取胡萝卜丝,白萝卜丝,芹菜丝,南瓜丝,香菇丝各30克,清洗干净,放入砂锅中,加适量清汤烧沸,煮至将熟时加入食盐,鸡精调味,最后淋上香油即可出锅。

6、上火的症状危害

一:大便干

【症状】:由于宝宝消化系统发育尚不完全,当摄入的钙超过推荐量时,会与奶制品中的磷、酪蛋白结合,形成食积而引起宝宝上火,出现大便干结的症状,粪便硬结而量少,呈栗粒状,每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

【危害】:患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛,因此常常会尽可能拖延排便时间,造成大便更加干燥,形成恶性循环。另外,便秘造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出,日久便在胃肠道产生毒素,形成有害物质。有害物质会降低免疫力,人体易被外界病毒所侵害。长期排便不畅,会引起以后心理上对排便的抗拒,长久形成没有排便的习惯,将来习惯性便秘。

二:小便黄

【症状】:观察宝宝的小便,若发现比平时的颜色变黄,分量变少,这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现,需要采取措施调节。

【危害】:由于体内积火,流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发,造成较多水分流失,这些也是造成粪便干硬的原因。长期小便短黄,代表宝宝身体经常水分缺失,正常生理活动和身体发育必然受到影响。

三:口舌生疮

【症状】:身体上火引起的口舌生疮,由于疼痛等不适的感觉,未会说话的孩子多表现为不肯吃饭,容易烦躁,不安哭闹,甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。出现以上表现,就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。

【危害】:口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水。,使宝宝正常营养供应不足,影响身体发育。另外,口舌生疮的这样的症状,不注意很容易引起口角炎,俗称"烂嘴角"的问题。

四:睡不香

【症状】:宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,有时还会咬咬牙等等情况,宝宝若无其它病症、身体不适,就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。

【危害】:睡不香导致生活作息紊乱,也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况,这些都容易使孩子的生理机能出现偏差,进一步加重上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果,从而影响宝宝正常身心发展。

五:眼屎增多

【症状】:有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后,可初步判定宝宝上火。

【危害】:眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清洁,容易引起病菌入侵,其中一种情况是引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。是宝宝常见的眼病。中医同时认为这是外感风热毒邪过食辛辣,脾胃蕴积热毒,热毒上攻而致病。

六:有口气

【症状】:口气不是一种独立的疾病,而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味,表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题,该及时判断排除原因并采取有效措施。

【危害】:口气常代表宝宝肠胃功能紊乱,身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关。有口气会影响到日常生活体验,而胃火严重时会同步出现大便干结等问题,形成上火的恶性循环。

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